Des exercices pour rester en forme
Dans le cadre de sa Mission Santé Sport, la CPTS Nord Yonne vous propose une série de 3 vidéos de 5 exercices faciles à réaliser chez soi pour pratiquer une activité physique et rester en forme !
Sur ces vidéos, réalisées en partenariat avec l’UFOLEP 89, vous pourrez vous travailler :
- le haut du corps
- le bas du corps
- l’ensemble du corps
Pratiquer l'activité physique chez soi !
Avec Éric BERNARD, masseur-kinésithérapeute et référant de la Mission Santé Sport (CPTS Nord Yonne) et Cédric CHEVALIER, coach sportif APA et représentant départemental de l’UFOLEP 89, découvrez nos 3 vidéos coachées pour pratiquer l’activité physique grâce à des exercices réalisables seul chez soi !
