🔹 Ce mercredi, la CPTS Nord Yonne a tenu sa 2ème session des Ateliers Santé Sport consacré aux maladies cardiaques ❤️, en partenariat avec le Club Coeur et Santé du Grand Sénonais.
👉 L’objectif : participer à des activités ludiques et coachées par des professionnels de santé pour mieux gérer la maladie et (re)prendre plaisir au sport grâce à l’Activité Physique Adaptée.
⌚ Équipés de capteurs et montres pour contrôler la fréquence cardiaque, nos 15 inscrits (sur 15) ont eu le plaisir de découvrir les 5 ateliers animés :
– Atelier Cardio : séances de cardio sur vélo d’appartement et tapis de course
– Atelier Marche Nordique : initiation à l’activité physique dans le Bois de Saint Bond
– Atelier Yoga : pratique des postures physiques et respiratoires
– Atelier A vous de Jouer : activités physiques avec l’anneau de tonification Ring Fit à travers des mini-jeux ludiques
– Atelier Diététique : sensibilisation aux aliments du quotidien et leurs apports nutritionnels et intervention du Dr Aurélie MOSER.
🍎 Et après l’effort… un moment de convivialité avec une collation (fruits frais et secs, biscuits, jus et eau) pour bien récupérer.
🙏 Nous remercions chaleureusement le Club Coeur et Santé du Grand Sénonais pour ce partenariat et la mise à disposition du matériel de cardio, la Ville de Paron pour les locaux, Nicolas Catrix gérant chez Carrefour Voulx/Maillot pour la jolie corbeille de fruits et la collation, les professionnels qui ont rendu cet atelier possible et bien entendu tous nos participants pour leur bonne humeur !
😉 Rendez-vous au mois d’octobre pour le prochain atelier.
